卓高豹医生的科普号

肢体手术后，外伤后，几乎每个病人都会肿，尤其是手足部位，越早期处理，越容易消肿，不要着急，方法及辅助用品包括1:抬高肢体，手足高于心脏平面，尤其是卧床时，可以下肢上肢垫枕头使手足高于心脏约20-30厘

肢体手术后，外伤后，几乎每个病人都会肿，尤其是手足部位，越早期处理，越容易消肿，不要着急，方法包括1:抬高肢体，手足高于心脏平面，尤其是卧床时，可以下肢上肢垫枕头使手足高于心脏约20-30厘米，站立位使用肘关节吊带悬挂上肢，屈肘约90度2:但是，不建议以上姿势，长期屈肘，（如卧位时把自己的手放在肚子上）会导致肘关节处尺神经卡压，小指麻木。卧位时建议手掌朝天、伸肘、上肢放于身体侧方抬高3:从远端向近端（心脏方向）按摩肢体：用正常手，按住肿胀部位，从远端（指尖趾尖）向近端（心脏方向）滑动4:使用压力手套，弹力袜，分趾袜，护指，自粘绷带，弹力绷带等辅助用品，有不同规格型号，注意购买合适款式，这是简单有效消肿方式。5：尤其伤口未拆线，有纱布时，无法使用压力手套、护指食，可以使用弹力绷带，自粘绷带6：外伤后急性期，就是伤后24-48小时内，可以冰袋包毛巾后外敷损伤部位，有利于消肿止痛，7：过度肢体活动不利于消肿，所以建议支具固定到伤口术后约3-6周本文系卓高豹医生授权好大夫在线（www.haodf.com）发布，未经授权请勿转载

卓高豹医生的手外科科普之一：如何保护你的尺神经？

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